Välj en sida

Höger/vänster meditation

»Dra vid nästa andetag in universums glimrande och glittrande förmåga att leva ett liv i glädje och frid.«

Daglig balans heter denna meditationen och den är perfekt dels för dig som är nybörjare på att meditera och att vara närvarande i din kropp på en daglig basis, och dels ett utmärkt sätt att balansera och hela obalanser mellan de maskulina och de feminina energierna. När du har lyssnat ett par gånger så är den lätt att göra själv, och du kan göra den både under en längre stund, eller under så kort tid som en halv minut. Gör den gärna flera gånger om dagen, speciellt i turbulenta eller händelserika perioder.

Daglig balans

med Lee Seger med musik av Elsa Esmeralda Hedberg.