Välj en sida

Acceptans och tacksamhet

»Om vi försöker att se alla val genom livet som skimrande pärlor på en tråd, där alla är lika viktiga, då skapar vi en djup känsla av respekt och självkärlek.«

Det fjärde steget handlar om hur vi förhåller oss till det som kommer upp i vårt helande. Vare sig det handlar om det som sker i meditationen eller i sökandet efter insikter är acceptans nyckeln till ett mjukt och fint helande.

Att varken döma eller värdera det vi känner, upplever eller förstår gör att självkärleken till slut kan få ta plats. Förlåtelsen blir möjlig och vi kan andas ut. Det finns ingen anledning att värdera. Varken vad vi känner, det som har skett eller hur vi har reagerat. Om vi försöker att se alla val genom livet som skimrande pärlor på en tråd, där alla är lika viktiga, då skapar vi en djup känsla av respekt och självkärlek. Känslor som gör det lättare att med entusiasm ge oss i kast med resten av livet.

DU VET NÄR DET ÄR KLART

Du kommer att känna när helandet under en meditation sker. Kanske öppnas ögonen, energin släpper eller så känns det helt enkelt ljusare inombords. Det är ett tecken på att helandet är avklarat för den här gången. Den signalen ska vi lyssna på, för det är här vi skapar magi inför framtiden.

Genom att avsluta stunden i motsats till att sitta kvar och försöka gå djupare, hela mer, stanna kvar i det ordlösa, tillåter vi helandet att fortsätta på en annan nivå, utan vår inblandning. Vår uppgift är i stället att skapa nya banor i hjärnan, genom att fokusera på det som ger oss kraft och glädje.

TAAAACK!!!!!!🙏

Det första vi gör när vi känner att helandet är avslutat är att tacka för vad som skett – oavsett vad vi tror eller anser har helats eller vem det är som har gjort vad. Vi behöver inte förstå för att kunna uttrycka tacksamhet.

Tacksamheten kan vara riktad till oss själva, för att vi tog oss tiden att sitta still och bli mer bekanta med vårt inre universum. Tacksamheten behöver heller inte formuleras mer än i just ett tack.

När vi känner och uttrycker tacksamhet stärks den magiska medvetenheten inom oss, plus att den fungerar som ett avslutande av stunden. Därför är den ett viktigt steg i helandeprocessen ur ett dagligt perspektiv.