Välj en sida

Övningar

»Genom att göra övningarna kommer du att känna en mer säkerhet i din kommande roll

Då detta steg säkerligen sätter igång olika processer hos dig själv så kommer denna gång bara en övning. Genom att göra den kommer du att förstå mer om dig själv och därmed kunna förklara de sju stegen med en större inlevelse.

Jag vill också påminna dig om att vara snäll mot dig själv, lyssna på din kropp och dina behov. Även du min kära blivande Andliga Coach behöver låta saker få falla på plats, låta helandet ta den tid det behöver och ge dig tid för återhämtning.

SJU STEG TILL HELANDE

Till denna övning väljer du ett tillfälle då du känner att någonting är på gång inom dig. Det kan vara på morgonen då du vaknar, eller efter ett möte med en kollega.  Skriv ner och notera vad som händer med dig i stegen nedan.

– Försök att se eller känna upplevelsen med nyfikenhet istället för att försöka tränga bort den.

– Se sedan vilka insikter och aha-upplevelse som dyker upp.

– Ta sedan med dig dem i en stunds meditation eller stillhet inom dig. Möt det som vill komma, mjukt och fint. Känn sedan hur du, utan att döma och värdera, accepterar den första känslan och låter helandet komma. Stanna i stunden så länge du behöver. Du kommer att känna när det är klart.

– Uttryck sedan din tacksamhet till dig själv och ditt inre Universum. Detta för att stärka magin och för att avsluta stunden.

– Nu är det dags att göra något som väcker din glädje! Glädje är en av nycklarna i attraktionslagen och när vi höjer frekvensen i kroppen hamnar vi lättare på den nivån vi vill befinna oss i, i våra liv. Så dansa, yoga, promenera, måla, ring en positiv vän eller vad som nu skänker dig en glad känsla.

– Därefter är det bara att ha tillit till att helandeprocessen fortsätter utan vår inblandning.

Så, hur kändes denna övning för dig? Dela gärna dina funderingar i Facebookgruppen.